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怎么办的模式是健康的情感模式。如何改变现有的情感模式?
来源:心理发展与服务中部  发布于:2021/1/3   浏览:189

我这么理解这个的问题,并不只限于爱情。恋人之情,情感的本质是我们与世界。与他人互动的方式。而“模式”,又是说,无论是对父母。朋友还是恋人,互动方式有其相似的逻辑型和内在代表性。

 

这是有道理的。

 

最常被用于分析情感模式的,是发展文艺家艾斯德斯沃斯的依恋类型理论。在艾斯德斯沃斯的研究中,把年轻的母亲2中文和婴儿带到一个陌生的环境中,让婴儿玩玩具,年轻的母亲2中文则在旁边和一个异己(实验员职责)聊天。从此以后年轻的母亲2中文假装有事离开了,把婴儿独自留下,过了一段时间,年轻的母亲2中文又回来了。实验员职责根据年轻的母亲2中文离开和回来时,区分出了三种不等的依恋类型。

 

 

 

第一种是安全型依恋。这种婴儿的表现是:当年轻的母亲2中文在旁边时。婴儿亦可安静地玩玩具,只是偶尔看到年轻的母亲2中文在,他就很安心。当年轻的母亲2中文离开时,婴儿开始表现出不安。而当年轻的母亲2中文又回来了,婴儿马上上前拥抱年轻的母亲2中文。表现出对年轻的母亲2中文的亲热,从此以后又亦可安静地玩玩具。

安全型依恋中,婴儿对年轻的母亲2中文既有依恋,不近不远。这种距离刚好够婴儿发展自我。探索世界。

 

第二种是回避型依恋。这种婴儿的表现是:婴儿就在那儿玩玩具,当年轻的母亲2中文离开时,婴儿就抬抬头。没反映,当年轻的母亲2中文回来时,婴儿再抬抬头,还是没反映。还以为是后妈生的。

 

回避型依恋中。婴儿没有跟年轻的母亲2中文建立起信任关系。但这是有原因的。没有一个婴儿会不想依恋妈妈。通常是当他们依恋妈妈时,妈妈没有给他们足够的回应。他们才会发展出这样的掩护机制:妈妈是莫须有的,她们随时会离开,为了不让自己失望,就不让自己依恋。

 

第三种是矛盾型依恋。这种婴儿的表现是:婴儿在玩玩具,年轻的母亲2中文在时,跟回避型依恋一样,举重若轻反映。当年轻的母亲2中文离开时,婴儿就表现出特重的焦虑和不安。甚至哭天抢地的。他们一定很依恋年轻的母亲2中文吧?而是不,当年轻的母亲2中文回来试图和他们拥抱,他们会把年轻的母亲2中文推开。这真是相爱相杀的战鼓节奏啊。

 

你在问情感模式,我可否跑题了?并没有。细心的读者可能感觉到了,我在上面例子中所写的年轻的母亲2中文和孩子,完全可以替换成恋人之间。事实。这母婴的这三种依恋类型,会逐渐发展成为成人教育网站之间典型的情感模式:情感关系居多都是由亲子关系延伸而来的。孩子怎么对待年轻的母亲2中文,将来就可能怎么对待自己的恋人。

 

安全型依恋的人,既能依恋爱人,又能信任爱人。想到爱人的时候,他们会有满心的温暖和甜蜜,但他们又保持了一定的主动性。也亦可放任爱人去探索自己的世界,发展独立的空间。这是最健康的情感模式。

 

回避型依恋的人,无法和恋人建立起正常的依恋关系。他们眼里的恋人。只是生活中这样一个存在。提起和恋人之间的关系时。他们也只会说,就这样,凑合吧。当有天恋人离开时,他们也决不会太过伤心。事实,他们在隐隐之中,甚至有些预期恋人会离开。因此不敢投入太多的感情。回避型依恋又可以分为:恐惧型和疏离型。恐惧型的人因为面无人色挂花而不敢进入亲密关系。而疏离型的人无所谓他人可否喜欢与他人的亲密关系压根就不重要。

 

矛盾型依恋的人,就是那些经常吵架的恋人。他们对对方有过分的占有欲by田家兔,希望除了对方不要有任何自己的空间。他们依赖对方,却又常常以伤害对方。报团取暖的刺猬的比喻,说的就是这种情感依恋。这可真是苦恋啊。当恋爱终止的时候,一方可能表现出极端的痛苦,甚至催生了不少一哭二闹三上吊的爱情殖民主义分子。

 

这三种依恋模式还可能发展出对待世界的不等模式:相信努力终有回报,奋斗的世界观方法论;相信人生就是忍受,退缩的世界观方法论;和看上去努力,一遇到失败就抱怨的世界观方法论。这个就不赘述了。

这三种情感模式中,只有安全型依恋是健康的情感模式。怎么改变后两种情感模式?

 

如果你是回避型的情感模式,建议要努力试着去信赖他人。把自己的有点儿交给别人。信任的本质是分享。你可以把你亦可分享的东西:时间,物品。未来的人生规划,根据私密程度排个序,从最俯拾即是的到最难的。逐渐和自己的恋人分享。而作为回避型恋人的另一半也很讲究,你务须谨而慎之地接纳他,让他感觉你值得他的信任,一点点抱怨都会让他敏感。因为你说到底为什么。爱情是两个人过活,完全的自给有余并不值得提倡。

 

如果你是矛盾型的情感模式,学着控制自己的控制欲,给彼此独立的空间。是非常重要的事。恋人不在身边一会,并不代表他就移情别恋了。奇迹他把目光从你身上放开,也不代表他不爱你了。同时要学会在这段关系外,创造自己的餐饮空间。发展自己的爱好。记着好的爱情只会发生在两个自立的自由人当中。是盗墓粽子是什么意思。

 

世界上的情感成批,任何一种归纳都会有遗漏之嫌。只是提供一种分析情感的框架。大致如此。

 

 

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